রাজাকারের ফাসি হলে আমার মনের খুদা,মনের জ্বালা মিটবে কিন্ত এদিকে পেটের খুদায়,পেটের জ্বালায় মরি মরি। আমরা গরীব,নিষ্ঠুরতম কষ্টকর অনিশ্চয়তায় জীবন আর চলে না। দেশে ১৬ কোটি মানুষের মধ্যে গনজাগ রনে অংশগ্রহনকারীর সংখা এবং রাজাকারদের পখ্খে ধর্মং বাচানোর মিছিলে অংশগ্রহনকারীর সংখ্যা বাদে ,এদেশে...

'রাত তখন সাড়ে দশটা, রাতের খাওয়া মাত্র শেষ হলো, খাওয়ার পর থেকে রহিমের বুকের মাঝে ব্যাথা অনুভব হয়। কারনটাও রহিমের জানা, গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাটা বেড়ে যাওয়াই এর কারন,দ্রুতই ঔষধ খেয়ে নেয়া, ঔষধ খেয়ে রুমে গেল রহিম, মিনিট দুয়েকের মাঝেই আবার ছেলেকে ডেকে পাঠানো, ব্যাথাটা যে কমছেনা, বরং এর সাথে...

ভুদাই সমিতির সেক্রেটারী হিসেবে কাজ করছি। পার্মানেন্ট প্রেসিডেন্টের পোষ্ট খালি আছে। আজকে সন্ধ্যা ৭ টা থেকে বসে ছিলাম টিভির সামনে। প্রথমে ATN, ETV, Channel I, DTV এর স্নগবাদের উপর রেখেছিলাম কড়া নজর। এরপর পর্যায়ক্রমে NTV, Bangla Vission, ATN News, RTV, Boisakhi, Independent, Somoy...

ফান e গল্প। ১৩৫টি গল্প, ১৩৫ স্বাদের, ১৩৫ রকম হাসির। প্রচ্ছদ : আহসান হাবীব। পাওয়া যাবে : ঐতিহ্য (স্টল নং : ১৬৬-৬৭-৬৮) ও উন্মাদ (স্টল নং : ৫৬৪-৬৫) প্রকাশনীতে। ??

অনেকের মনে একটা ধারণা বদ্ধমুল আছে দাঁত ব্যাথা হলে বুঝি দাঁত তুলে ফেলাটাই ভাল। অর্থাৎ দুষ্ট গরুর চেয়ে শূন্য গোয়াল ভালো। কিন্তু ক্ষেত্রে ধারণাটি পুরোপুরি ভ্রান্ত। পশ্চিম দুনিয়ায় দাঁত তোলার রেওয়াজ প্রায় নেই বললেই চলে। সেখানে দাঁতের সংরক্ষণের গবেষণাতেই মত্ত ডেন্টাল সার্জনেরা। আমাদের দেশেও...

আমরা যারা দীর্ঘ সময় ডেস্কে বসে কাজ করি। তাদের শরীরে ক্যালোরি কমার বদলে জমতে থাকে। দীর্ঘদিন একভাবে বসে কাজ করলে আমাদের ওজন বেড়ে যায়। মোটা হলে এমনিতেই দেখতে খারাপ লাগে। আর সবচেয়ে বেশি মেদ জমে আমাদের পেটে। যার ফলে আমাদের ফিগারের সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে বেঢপ দেখায়। অনেক সময় আমরা পেটের চর্বি...

আলো অন্ধকারে যাই... আমরা যারা দীর্ঘ সময় ডেস্কে বসে কাজ করি তাদের শরীরে ক্যালোরি কমার বদলে জমতে থাকে। দীর্ঘদিন একভাবে বসে কাজ করলে আমাদের ওজন বেড়ে যায়। মোটা হলে এমনিতে দেখতে খারাপ লাগে। আর সবচেয়ে বেশি মেদ জমে আমাদের পেটে। যার ফলে আমাদের ফিগারের সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে বেঢপ দেখায়। অনেক...

অযথা ঝগড়া বিবাদ ভাল লাগে না। শিক্ষা বলতে শুধু প্রাতিষ্ঠানিক শিক্ষা নয়। সু শিক্ষা চাই সর্বত্র। চোখের সামনে নিরীহ মানুষের ঠকে যাওয়া দেখি শুনি বিচার না পাওয়া মানুষের চাপা কান্না। একবার মনে হয় লিখব- সব লিখি তবে পারি না। ওদের টাকা দিয়ে চলতে হয় যে বিরুদ্ধে যাই কোন সাহসে ! ...

পেটে অনেক ধরনের রোগই হয়ে থাকে। কিছু কিছু রোগ আছে খুবই ভয়ঙ্কর। এসব রোগ থেকে বাঁচার জন্য মুদ্রা ব্যায়ামে খুবই কার্যকরী কিছু ব্যায়াম রয়েছে। এর মধ্যে একটা উড্ডীয়ান মুদ্রা। দম সম্পূর্ণ ছেড়ে বুকের পাঁজর ও ডায়াফ্রাম উপরদিকে তুলে ধরে এবং পেটের পেশি ভেতরের দিকে টেনে নিলে পেটের মধ্যে যে গর্ত হয়, তাকে...

রমজানের ১২/১৩ তারিখের পর হতে আমার পেট ব্যথা শুরু হয়েছে আমি রেনিটিডিন খাচ্ছি কিন্তু কাজ হচ্ছে না তাই সবার দোয়া চাই ।

যখন বিকাল হতে থাকে, হতে হতে সূর্যটা ঢলে পড়ে, পড়তে থাকে পেট মোটা হয়ে গেছে। মানে খাদক হয়ে গেছি বাড়ন্তরকমের। প‌্যন্টের কোমড় বত্রিশ ইঞ্চি এখন বত্রিশটা দাঁত বের করে ব্যাঙ্গ করে, খেয়দেয়ে বেল্ট আর লাগতেই চায় না ঠিক ছিদ্রে। প‌্যান্টের চেহারা দেখে প্রেমে পড়ে গেলাম, পেটের জন্য এ প‌্যান্ট আমি ছাড়তে...

রাজা সত্তর যোগাযোগ করার জন্য বলা হইল

মেদভূড়ি কমাতে কিছু সহজ শরীর চর্চা এ রকম আরো কিছু exercise দেখুন_ এখানে  

আঁকা: মাহফুজ রহমানঅনেকেরই সুগঠিত দেহ। কিন্তু কেন জানি হঠাৎ করে পেটে মেদ জমতে শুরু করেছে। পোশাকের ভেতর থেকে উঁকি-ঝুঁকি দিচ্ছে ভুঁড়ি। সে বড় বিব্রতকর অবস্থা। ভুঁড়ির জন্য কাজেকর্মেও গদাই লস্করি একটা ভাব চলে এসেছে। পেটের মেদ ঝরাতে চাইলে মেনে চলুন কিছু সাধারণ নিয়মকানুন। আর দেখুন না...

কত আজানারে জানাইলে তুমি, কত ঘরে দিলে ঠাঁই দূরকে করিলে নিকট,বন্ধু, পরকে করিলে ভাই। খাই খাই করো কেন, এসো বসো আহারে, খাওয়াব আজব খাওয়া, ভোজ কয় যাহারে---------------------- ফরিদপুরের ডায়াবেটিক সমিতির নতুন ভবনের উদ্বোধন শেষে গত শুক্রোবার রাতে সমিতির সভাপতি...